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Skip Navigation LinksPlan complementario > Cómo me cuido > Autocuidado de la salud para toda la familia en Compensar

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Una forma de protegernos y proteger a toda nuestra familia consiste en adoptar y ayudar a adoptarhábitos de vida saludable. En esta sección apoyamos a nuestras familias afiliadas en aspectos como la alimentación, la actividad física, evitar el consumo de tabaco y otras sustancias dañinas. También en esta sección presentaremos información sobre las enfermedades que nos aquejan según una época específica del año, por ejemplo aquellas enfermedades que aumentan en épocas de lluvia.


El Remedio: vive más y enférmate menos


Realizar actividad física, comer más frutas y verduras, lavarse las manos y tomar más agua ayudan a prevenir el cáncer, diabetes, hipertensión, gripe y más enfermedades.


Alimentación

Actividad física

Sobrepeso u obesidad

No fumar